Yoga im Einklang mit dem Mond!

Ruhiges Yoga mit Alice in Horn

27. 09. 2023, 18.30 UHR

Relax & Meditate Yoga in Horn. Hier erwartet dich ruhiges, entspanntes und achtsames Yin oder Yin Yang Yoga im Einklang mit dem Mond. In diesen 60 Minuten darfst du dein System runterfahren, deine Gedanken und Gefühle neu sortieren, deinen Geist beruhigen und den Blick nach innen richten. Auf körperlicher Ebene tust du hier vor allem deinem Bindegewebe (Faszien, Bänder, Sehnen) etwas Gutes und kannst so auch deine Flexibilität fördern. Praktiziert wird hauptsächlich im Sitzen und Liegen. Durch die längere Haltung der einzelnen Asanas erfährst du pure Entspannung. Die ruhige Atmosphäre macht es dir leicht dich zu öffnen. Du darfst loslassen auf allen Ebenen und in eine tiefe Entspannung gehen. Dich mit dir selbst verbinden, deine Selbstliebe stärken, reflektieren, auf deine Bedürfnisse achten und dir dem jetzigen Moment bewusst werden. In diesen Einheiten steht die Verbindung zum Atem im Vordergrund. Abgerundet wird die Einheit mit einer Meditation oder Schreibübung, dem „Journaling“, passend zum Mond. RELAX & MEDITATE | ACHTSAMES YOGA von 18.30 bis 19.30 Uhr OUTDOOR in Horn bzw. Umgebung - genauer Standort folgt bei Schlechtwetter im Hotel Blie in Horn Anmeldung erforderlich. Einstieg jederzeit möglich. ENERGIEAUSGLEICH 5er Block um 70 € Einzelticket um 15 € (ideal zum Schnuppern) Infos & Anmeldung unter www.alicehrovat.com/events/relax-and-meditate

Yoga im Einklang mit dem Mond!