„Rücken fit“ mit ÖGK

20. 02. 2020, 18.30 UHR

Rücken- und Nackenbeschwerden sind bereits Volkskrankheit Nummer eins. Dabei wären viele Rückenbeschwerden durch einfache Maßnahmen zu verhindern. Deshalb startet die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) gemeinsam mit der ASKÖ NÖ das Bewegungsprogramm „Rücken fit“ zur Rückengesundheit. Das Programm läuft acht Wochen und bietet sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-Fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmer/innen werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms durchgecheckt: • Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen • Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen • Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule Der Kostenbeitrag für das Programm beträgt € 54,-/Person. Mitmachen können vorrangig ÖGK-Versicherte (bzw. Mitversicherte) zwischen 18 und 65 Jahren. Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl! Auftaktveranstaltung „Rücken fit“ Wo: Kunsthaus Horn, Wiener Straße 2, 3580 Horn Wann: 20.02.2020, 18:30 Uhr Anmeldung erforderlich unter 05 0766-120854 oder unter horn@oegk.at Kursbeginn: 02.03.2020

„Rücken fit“ mit ÖGK