Wer seine Ausdauer trainiert, tut dem Körper viel Gutes. Nicht nur Atmung und Durchblutung verbessern sich, auch die Psyche profitiert davon. Das Gehirn produziert Glückshormone und das Immunsystem wird gestärkt. Wer Laufen zu eintönig findet, kann stattdessen Cardio-Training probieren. Die Österreichische Gesundheitskasse (ÖGK) lädt am 12. Februar 2020 zum kostenlosen Workshop in Horn. Dabei werden gezielte Cardio-Übungen im Stehen, wie Kniehebelauf, Hampelmänner, Bergsteiger oder Jump Squats vorgestellt, die auch leicht zu Hause durchgeführt werden können. ÖGK-Workshop „Cardio am Stand – Es muss nicht immer Laufen sein!“ Wann: 12 Februar 2020, 16:30 Uhr bzw. 18:30 Uhr Wo: Kunsthaus Horn, Wiener Straße 2, 3580 Horn Eintritt frei! Anmeldung unter www.gesundheitskasse.at/gesundbleiben oder unter Tel. 05 0766-120854 bzw. per Mail an horn@oegk.at. Bitte Turnkleidung, Schuhe mit heller Sohle und Handtuch mitnehmen.
Veranstaltungsinfos
Kunsthaus Horn
Wiener Straße 2, 3580 Horn
Kontaktdaten Veranstalter
Österreichische Gesundheitskasse
Kundenservice Horn
05 0766-120854
horn@oegk.at
Webseite
http://www.gesundheitskasse.at
